A pandemia do COVID-19 nos mostra como lidar com nesse momento é difícil  gerenciar a nossa saúde mental. Há muito além do nosso controle, mas há uma coisa que podemos fazer na Clínica de Psiquiatria do Desenvolvimento da Infância e Adolescência:  fornecer ajuda  para reduzir o estresse e a ansiedade.

Para esse fim, todo o conteúdo, bem como ferramentas de enfrentamento e técnicas para reduzir o estresse e a ansiedade são totalmente gratuitos durante a crise do COVID-19. Lá você encontra exercícios para ajudar no sono e meditações para te auxiliar  no que estiver sentindo naquele momento.

Esperamos que este pequeno passo forneça alguma calma, discernimento e o ajude  durante esse período difícil.

Juntos, vamos superar isso.